毎年必ず
と言っていいほど、何か1つは引っかかっている
昨年は再検査の為に2度も病院
へ行った。結果は「異常なし」だったので良かったが、検査は面倒だし苦痛でもある。今年こそは、何も引っかかる事なく無事に健康診断を終えたい
そこで、今更って感じもするが、、、慌てて、身体に良さそうな事を手っ取り早く始めてみた。
こんな時に頼りになるのは、パソコンテレビ「GyaO（ギャオ）」
USENのパソコンテレビ「GyaO（ギャオ）」は、ブロードバンド環境さえあれば映画やドラマ、アニメなどを、24時間365日いつでも好きなときに楽しめるサービスだ。
しかも多彩な番組がすべて無料で視聴可能
今回、私はビューティ番組から「いやしのヨーガ」を選んで、ヨーガのポーズと呼吸法にチャレンジしてみた。
パソコン画面での先生のようには、上手く行かないが、それなりに形を真似してやってみた。
簡単に先に進めたり、戻したり、止めたり出来るので、難しいポーズの時には戻して確認しながらやった。
私は「小鳩のポーズ」をするのに何度も戻して確認をしてやったが、、、あまり良く出来なかった
普通、ヨーガをしたいと思ったら、本を買って来たり、教室に通ったり、ビデオを手に入れる必要があるが、これならお手軽にお金もかけずに始められる。
ただし、無料
なので所々にCMが入ってくるが、私には程好い休憩タイム
私がやってみた「いやしのヨーガ」は、約35分間あり、久々にちょっと頑張っちゃった
7/2〜「じゃん拳王 現金1000万円プレゼントキャンペーン」を実施中。
じゃんけんだけで1000万が貰えたらラッキー
私も応募してみた
わさびちゃんは反応しませんか？
プリンは私が腕立て伏せとかすると怒るんですよ。向かってきたり、床と頭の間に入ったり・・・。
私の健康診断は10月かな？それまで何とかしなきゃ。
私は3月に人間ドッグに入りました。やさしい看護師さんが体重をおまけしてくれました。半裸に近い格好で体重計に乗ったのに1キロも洋服の分を引いてくれたのです。ラッキー！
私は3月に人間ドッグに入りました。やさしい看護師さんが体重をおまけしてくれました。半裸に近い格好で体重計に乗ったのに1キロも洋服の分を引いてくれたのです。ラッキー！
私は･･･たぶんお会いしたときから5キロ以上増加しました。兄がビリーを貸してくれたので、週末はパソコンいじりです。大きな声では言えませんが･･･買うのがいやなのでずるします(笑）
タイニー君とボス君だったら、私は何されてもみんな許しちゃいますので、ぜひ、お貸しください(爆）
プリンに突進されたときには･･･脳震盪起こしそうです。
川遊び、いかれますか？
かめきちさん、すみません、私事みたいなコメになりましたm(__)m
あの呼吸法がいいのかな。
単なるストレッチでも呼吸をゆっくりしていくといいと聞きます。
今回の健康診断、何もなければ良いですね。
わさびちゃんはその間見ているのでしょうか？
今流行りのブ−トキャンプだったかな？
やってみたいような・・準備運動の時点で挫折しそうな気もするし。
プリン君が怒るんですか？怒る事が無さそうなワンコのように見えます。
わさびも最初のうちは遊んで貰えるものだと思って、飛びついたり、じゃれてきたりしてましたが、ずーっと無視してポーズをしてたら諦めて寝てしまいました。
TONさん、ズルしてビリー入手ですか！！でもビリーバンドは付いて来ないので、きっと正規のものが欲しくなるのでは!?
☆Tiny&Boss母さんへ
私の周りでも入隊された人、多いですよ！！初めは筋肉痛が酷いらしいですが、効果はあるそうです。ムキムキのTiny&Boss母さんも良いかもしれませんね〜、清楚派のイメージから強い女へシフト
Tiny君&Boss君も一緒にムキムキ犬へ…期待してます
☆わかめ＆こつぶさんへ
わさびはこつぶちゃんと同じですから〜、わさびの行動は容易に想像がつくはずですわぁ〜
こっちは相手にせず、ひたすらヨーガに集中、体当たりされても黙って耐える。
遊んで貰えないので、そのうち隅でひっくり返って寝てました
☆さぶにさんへ
まだ1回しかやってないのですが、激しく動くわけでもなく、ゆっくりしているので続けられそう
ただ、、、来週の健康診断が終わったら、ヨーガも終わり？？にならないようにしたいですね（笑）
わさびは、遊んで遊んで